Hygiène bucco dentaire

Déjà, n’utilisez plus les dentifrices de supermarché dont il est difficile de connaitre les ingrédients et qui ne sont pas si bons pour la santé…même la santé de vos dents…

Choisissez un dentifrice bio mais vérifiez les ingrédients, ou fabriquez votre dentifrice, c’est si simple !!! et moins coûteux !

Voici quatre recettes, une de dentifrice en poudre et pour ceux qui préfèrent, trois de dentifrice en pâte :

Dentifrice en poudre

 Ingrédients : 1 cuillère à soupe de bicarbonate de soude alimentaire + 4 cuillères à soupe d’argile blanche + ½ cuillère à café de sel de table + 2 gouttes d’huile essentielle de citron ou de menthe

Dans un récipient, de préférence en verre, que l’on pourra fermer :

1. Placez la quantité recommandée d’argile blanche
2. Ajoutez à l’argile blanche le bicarbonate de soude et mélangez
3. Ajoutez le sel (préalablement passé au mortier s’il n’est pas assez fin)
4. Ajoutez les gouttes d’huile essentielle et mélangez bien

Placez la poudre sur votre brosse à dents humide et brossez vous les dents.

On peut le conserver un mois.

Dentifrice en pâte

Recette 1 :

Ingrédients : 3 cuillères à soupe d’huile de coco solide + 1 cuillère à café de bicarbonate de soude alimentaire + ½ cuillère à soupe d’argile blanche + 2 gouttes d’huile essentielle de menthe + 3 gouttes d’huile essentielle d’arbre à thé (tea tree) + 1 goutte d’huile essentielle de laurier noble.

1) Faites fondre très doucement l’huile de coco dans une casserole (elle fond vers 25 degrés)

2) Ajoutez le bicarbonate de soude, mélangez

3) Ajoutez l’argile blanche, bien mélangez

4) Ajoutez les huiles essentielles, bien mélangez

Placez le dentifrice dans un pot en verre avec un couvercle. Il peut être placer un peu au réfrigérateur s’il est trop liquide.

Recette 2 :

Ingrédients : 2 cuillères à soupe d’argile verte en poudre + ½ cuillère à soupe de bicarbonate de soude alimentaire + 2 clous de girofle réduits en poudre + 1 verre d’eau + 2 gouttes d’huile essentielle de menthe poivrée ou de citron

• Mélangez les 2 cuillères à soupe d’argile verte avec la ½ cuillère à soupe de bicarbonate de soude alimentaire
• Ajoutez les clous de girofle réduits en poudre. Mélangez bien.
• Ajoutez le verre d’eau cuillère à café par cuillère à café jusqu’à obtention d’une pâte lisse
• Ajoutez les 2 gouttes d’huile essentielle. Mélangez bien .

Il se conserve une semaine dans un récipient fermé.

Recette 3 :

Ingrédients : 2 cuillères à soupe d’huile de coco solide + 4 cuillères à soupe de bicarbonate de soude + 4 cuillères à soupe de xylitol (sucre naturel que l’on trouve en magasin bio) + 8 gouttes d’huile essentielle de menthe poivrée + 8 gouttes d’huile essentielle de clou de girofle

1) Faites fondre très doucement l’huile de coco dans une casserole (elle fond vers 25 degrés)

2) Ajoutez le bicarbonate de soude, bien mélangez

3) Ajoutez le xylitol, bien mélangez

4) Ajoutez les huiles essentielles, bien mélangez

Placez le dentifrice dans un pot en verre avec un couvercle. S’il est trop liquide, le placer un peu au réfrigérateur. Il se garde éternellement.

Astuce : pour une meilleure hygiène bucco dentaire et éviter que la plaque dentaire ne se forme, une fois par jour, finissez le brossage en mettant une goutte d’huile essentielle d’arbre à thé (tea tree) sur votre brosse et passez bien la brosse à dents partout sur les dents avant de rincer.

Recommandations : toutes utilisations d’huile essentielle est contre indiquées pour les femmes enceintes et les enfants de moins de 6 ans, et le brossage de dents avec une goutte d’arbre thé en fin de brossage est réservé aux enfants de 12 ans et plus.